嬰兒到了四個月大后，寶媽們就開始為他準備輔食，來補充營養(yǎng)元素。蔬菜中有豐富的維生素，是寶寶發(fā)育需要的；水果美味又營養(yǎng)，也是輔食制作的重要材料之一；肉類尤其是魚肉，蛋白質(zhì)含量豐富，肉質(zhì)細膩，美味又健康，給寶寶添加輔食當然也少不了它！

 

　　為了讓寶寶獲取多樣化的營養(yǎng)元素，寶媽們經(jīng)常會把不同的輔食混搭在一起。但是寶媽們知道嗎？寶寶的輔食搭配有大講究，一個搭配不當，可能引發(fā)寶寶的健康問題。下面是深圳家政公司萬家家政為寶媽們講解的輔食搭配的5種錯誤示范：

 

　　誤區(qū)一：竹筍+豆腐

 

　　竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于腸道蠕動。豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素，兩者對寶寶的發(fā)育都十分有利。但是二者同食卻是不可取的，它們會破壞彼此的營養(yǎng)元素，過多食用，還會引發(fā)結(jié)石等問題。

 

　  誤區(qū)二：胡蘿卜+蘿卜

 

　　有些媽媽會在做輔食時，將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃，以為同樣是蘿卜，加在一起營養(yǎng)更加豐富。其實，胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用的。因為胡蘿卜中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿卜同食，易將維生素C都破壞掉。

 

　　誤區(qū)三：韭菜+菠菜

 

　　韭菜溫陽補腎，菠菜蛋白質(zhì)豐富，但二者都屬于流食性蔬菜，有促進潤腸通便的作用。如果一起食用過多，會造成寶寶腹瀉等后果。

 

　　誤區(qū)四：豬肝+番茄

 

　　豬肝補血，番茄補充維生素C、有助于促進寶寶新陳代謝。經(jīng)常有家長制作番茄豬肝泥，或做成湯給寶寶吃，殊不知，這樣做營養(yǎng)會流失大半。因為西紅柿在加熱后易使維C流失，豬肝中的銅和鐵元素更加會加快維C的流失，使西紅柿失去營養(yǎng)價值。媽媽在喂食時，要將二者錯開，以防喪失營養(yǎng)。

 

　　誤區(qū)五：水果+魚肉

 

　　水果美味又有營養(yǎng)，還能提高寶寶免疫力。魚肉蛋白質(zhì)豐富，有助于寶寶大腦發(fā)育。但是含有蛋白質(zhì)的魚肉和鞣質(zhì)的水果一起食用時，二者相結(jié)合后會刺激黏膜，生成一種難以消化的物質(zhì)。過量食用會造成寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，所以媽媽在喂寶寶時，要注意將這兩種食物的食用時間間隔開，以防引起不適。

 

　　特別提醒：自制蘋果汁之前，一定要去籽！

 

　　在家自制蘋果汁，為何一定要去核去籽呢？這是因為氰化物的關(guān)系，蘋果核和籽都含有這一物質(zhì)。寶寶飲用此類蘋果汁之后，其含有的天然氰化物會降解生成氫氨酸。若大量氫氨酸累積在體內(nèi)，會使寶寶出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸加快等不適，甚至陷入昏迷。

 

　　雖說此類蘋果汁所能生成的氫氨酸含量很有限。對于成年人來說，對身體的影響較小。但是對年幼的嬰幼兒來說，他們腸胃功能較為薄弱，身體各種系統(tǒng)功能尚未發(fā)育成熟，想要排出這些毒素有一定困難。因此，深圳保姆公司提醒媽媽，在給寶寶榨汁或吃果肉之前，請一定記得要去籽。

 

 

 

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